Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Chất đạm
- 26.3 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 9.9 g
- Chất béo bão hòa
- 3.5 g
- Chất xơ
- 1.4 g
- Natri
- 1055.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Rýže tří chutí
40min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Losos na rajčatovém kuskusu
45min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Ryba po řecku
35min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Brak ocen
Červené rybí kari
30min