Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
Nguyên liệu
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de l'eau pour un bain glacé
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des glaçons pour refroidir
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350 g d'asperges en morceaux (env. 3 cm)
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200 g de courgettes en rondelles (env. 1 cm)
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2 oignons de printemps coupés en 2
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30 g d'huile d'olive
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2 pamplemousses roses 50 g pressé en jus et le reste coupé en segments
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½ c. à café de sel
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1 pincée de poivre noir moulu
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2 c. à café de graines de chia
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80 g de pousses d'épinards frais
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40 g de noix décortiquées en morceaux
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1 c. à soupe de graines de tournesol
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1 c. à soupe de graines de potiron
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2 c. à soupe de ciboulette fraîche hachée
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
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