Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas
4.3 60 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 425 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 10 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 150 g de nata
  • perejil fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 704.8 mg
Chất đạm 4.7 g
Calo 766 kJ / 183 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gazpachuelo

4.6(143)

35 Min

Gazpacho de mango

4.4(177)

15 Min

Vichyssoise de guisantes con chispa

4.5(38)

40 Min

Crema ligera de tomate

4.5(106)

25 Min

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

4.7(69)

25 Min

Crema bretona (de judías blancas)

4.3(126)

30 Min

Crema de hinojo

4.5(126)

30 Min

Sopa fría de melón

4.1(132)

10 Min

Crema de boletus

4.5(68)

1 Std. 35 Min

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

4.4(81)

50 Min

Vichyssoise de aguacate con gambones

4.3(40)

1 Std. 30 Min

Sopa de pollo y arroz

4.1(171)

1 Std.

 Hiển thị tất cả