Các phiên bản tương thích
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1100 g d'eau
- ½ c. à café de sel et 1-2 pincées
- 200 g de riz basmati
- 400 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 250 g d'oignons coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de paprika en poudre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 180 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 60 g d'olives vertes dénoyautées
-
½
cube de bouillon de poule
hoặc 1 c. à café de fond de volaille maison
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 403.3 kcal / 1687.5 kJ
- Chất đạm
- 29 g
- Chất béo
- 10.8 g
- Carbohydrate
- 43.8 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Natri
- 1012.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
