Thiết bị & Phụ kiện
Parmentier de dinde aux patates douces
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1000 g de patates douces coupées en morceaux
-
300 g d'épinards frais
-
200 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à café de sel
-
4 - 6 pincées de poivre moulu
-
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
-
150 g de lardons fumés
-
15 g de beurre (không bắt buộc) coupé en morceaux
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1281 mg
Chất đạm
54 g
Calo
2879.8 kJ /
683.3 kcal
Chất béo
22.5 g
Chất xơ
11.3 g
Chất béo bão hòa
7.5 g
Carbohydrate
65.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Faciles ou créatives
60 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoulet et ratatouille au romarin
40min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1h 20min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Risetti au poulet, pesto estragon
30min
Hamburger tex-mex
4h 25min
Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs
30min
Soufflé épinards-jambon
35min
Poulet teriyaki 🌶️
2h 5min
Crème brûlée chorizo et parmesan
4h 40min
Bœuf au tamarin et riz gluant
8h 10min
Gyros rapides avec tzatziki
15min