Thiết bị & Phụ kiện
Parmentier de dinde aux patates douces
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1000 g de patates douces coupées en morceaux
-
300 g d'épinards frais
-
200 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à café de sel
-
4 - 6 pincées de poivre moulu
-
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
-
150 g de lardons fumés
-
15 g de beurre (không bắt buộc) coupé en morceaux
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1281 mg
Chất đạm
54 g
Calo
2879.8 kJ /
683.3 kcal
Chất béo
22.5 g
Chất xơ
11.3 g
Chất béo bão hòa
7.5 g
Carbohydrate
65.8 g
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