Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling

Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling

4.5 22 đánh giá

chuẩn bị 50 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
1100 g
Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
2 - 3
Salz und etwas mehr
1 TL
Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
120 g
Brokkoliröschen walnussgroß
180 g
grüne Sojabohnen (Edamame), TK
200 g
Ingwer, frisch
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Sesamöl
5 EL
japanische Sojasauce (Tamari)
2 EL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
Kräuterseitlinge in Scheiben geschnitten
150 g
Pfeffer, frisch gemahlen
etwas
Zitronensaft
1 Spritzer
Saiblingsfilets, geräuchert
160 g
160 g Forellenfilets, geräuchert
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
3 Stängel
Chilifäden für die Dekoration

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1377 mg

Chất đạm 19 g

Calo 1575 kJ / 376 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Super Bowls 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Marinierte Fischfilets mit Chermoula-Sauce und Couscoussalat

1h 20 phút

Fischcurry

45 phút

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 phút

Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce

1h

Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce

50 phút

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1h 15 phút

Crespelle mit Räucherlachs und Rote Bete-Apfel-Salat

1h

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

50 phút

Fischsuppe mit Gemüse

40 phút

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1h 10 phút

Meeresfrüchte-Suppe

1h

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 phút

Hiển thị tất cả