Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 739 mg

Chất đạm 34 g

Calo 1938 kJ / 463 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Bröselkruste

1u.

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1u.

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1u. 25min

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45min

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35min

Fisch-Tacos

45min

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35min

Fischcurry

45min

Pad Thai mit Garnelen

55min

Hiển thị tất cả