Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku
4.6 639 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 162 mg
Chất đạm 9.5 g
Calo 2443 kJ / 583.5 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 12 g
Carbohydrate 80.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4.0(43)

4 Std. 10 Min

Granola dyniowa bez cukru

4.9(144)

2 Std. 25 Min

Zielone smoothie bowl

4.7(253)

5 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

4.4(602)

20 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(81)

8 Std. 45 Min

Placuszki żytnie z figami

4.8(39)

15 Min

Omlet z kurkami (low carb)

4.4(37)

25 Min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5(71)

2 Std. 10 Min

Granola śliwkowa bez cukru

4.5(30)

2 Std.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.4K)

45 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(29)

1 Std. 45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.8(10)

1 Std. 50 Min

 Hiển thị tất cả