Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa con ejotes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porción
Nguyên liệu
-
6 hojas de albahaca frescas
-
1 - 2 pizca orégano seco
-
40 g de aceite de oliva extra virgen
-
700 g de agua
-
180 g de ejotes en mitades
-
½ cdita sal o al gusto
-
150 g de quinoa en grano
-
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
-
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
712.7 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Chất béo
14.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR
15 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDonas
2h
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 phút
Crêpes de gazpacho
1h
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10 phút
Ensalada con trigo tierno
30 phút
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 phút
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 phút
Paté navideño de salmón ahumado
Không có đánh giá
Huevos pochados
15 phút
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 phút
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 phút
Huevos crujientes onsen con col
Không có đánh giá