Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 47 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porción

Nguyên liệu

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 712.7 mg

Chất đạm 6.5 g

Calo 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Chất béo 14.1 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Brazo de patata

45 phút

Ensalada de quinoa

25 phút

Pastel de calabacín y bonito

4h

Ensalada de arroz salvaje

35h

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 phút

Patatas con salsa de cabrales

50 phút

Coliflores gratinadas

25 phút

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15 phút

Mejillones al vapor con salsa picante

45 phút

Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)

50 phút

Nachos con frijoles y guacamole

35 phút

Hiển thị tất cả