Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 47 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porción

Nguyên liệu

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 712.7 mg

Chất đạm 6.5 g

Calo 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Chất béo 14.1 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1h 50 phút

Rollos primavera de camarón con salsa agridulce

1h 15 phút

Ensalada de arroz salvaje

35h

Ensalada de pepino y yogurt

15 phút

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 phút

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1h 10 phút

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 phút

Ensalada de nopales

20 phút

Ensalada fresca de quinoa

25 phút

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 phút

Tostadas de Pollo con Rajas

40 phút

Espinacas con piñones

40 phút

Hiển thị tất cả