Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

4 porción

Nguyên liệu

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 881 mg

Chất đạm 30 g

Calo 910 kJ / 217 kcal

Chất béo 9 g

Chất xơ 1.2 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

EN CASA CON THERMOMIX 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Camarones salteados a los tres chiles

1h 30min

Chipirones rellenos

1h 10min

Ostiones Rockefeller

20min

Ceviche de dorada a los cítricos

1h 10min

Rollitos de ensalada de surimi

20min

Hamburguesas de sepia

15min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25min

Pulpo y papas en cocción lento

Pas d’évaluation

Salmón con quinoa y toronja

50min

Dorada al vapor con papas

Pas d’évaluation

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Pas d’évaluation

Estofado de mariscos y cerdo

1h 10min

Hiển thị tất cả