Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 550 g de agua
- 700 g de pulpo crudo, (ver tip)
- 30 g de echalot, (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de calabacita, en mitades
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 910 kJ / 217 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 881 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de mariscos
40min
Pescado a la Veracruzana
30 min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40min
Pulpo con puré de betabel y chile manzano
2h
Ceviche de marlin
25min
Salmón Wellington para 2
45 min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 godz.
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 min
Mejillones con salsa de jitomate
45 min
Mero en salsa de cítricos
30 min
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 min
Empanadas de camarón de la Viga
45 min