Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Chất đạm
- 34.5 g
- Carbohydrate
- 58.3 g
- Chất béo
- 12.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 8.8 g
- Natri
- 1528.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poulet aux poivrons
55 Min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1 Std. 15 Min
Chili con carne
50 min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40 Min
Poulet aux choux de Bruxelles curry moutarde
40 Min
Hachis parmentier à la courgette
1 Std. 20 Min
Gratin de courgette aux lardons
40 Min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min