Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl
4.3 44 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Honig
    50 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Sesamöl
    50 g
  • Reisessig
    40 g
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Wasser
    1200 g
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Edamamebohnen
    100 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
    1
  • Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
    50 g
  • Wasabipaste (không bắt buộc)
    20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 852 mg
Chất đạm 31 g
Calo 2700 kJ / 645 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Bröselkruste

4.5(86)

1 Std.

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

4.4(67)

35 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.4(48)

1 Std.

Babyfreundliche Lachs Laibchen

4.3(30)

1 Std. 25 Min

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

4.5(33)

25 Min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

4.3(287)

45 Min

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

4.5(40)

35 Min

Fisch-Tacos

3.5(4)

45 Min

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

3.7(35)

35 Min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

3.9(16)

35 Min

Fischcurry

4.6(123)

45 Min

Pad Thai mit Garnelen

3.9(63)

55 Min

 Hiển thị tất cả