Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl

4.3 44 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Honig
50 g
Sojasauce
40 g
Sesamöl
50 g
Reisessig
40 g
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Wasser
1200 g
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Basmati-Reis
200 g
Edamamebohnen
100 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
1
Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
50 g
Wasabipaste (không bắt buộc)
20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 852 mg

Chất đạm 31 g

Calo 2700 kJ / 645 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 phút

Gratinierte Lachs-Spargel-Crespelle mit Orangen-Hollandaise

1h 10 phút

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5 phút

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1h

Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce

40 phút

Fischcurry

45 phút

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 phút

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 phút

Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce

1h

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40 phút

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

40 phút

Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce

50 phút

Hiển thị tất cả