Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie
5.0 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 ποτήρια
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
    2
  • νιφάδες βρώμης
    3 κ.σ.
  • φιστικοβούτυρο
    3 κ.σ.
    2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (không bắt buộc) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
    15 γρ.
  • γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    550 - 650 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ποτήρι

Chất đạm 14 g
Calo 2115 kJ / 510 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8.9 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Καλό ξημέρωμα! 13 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

4.7(51)

2h

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(3)

3h 30 phút

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

4.4(5)

30 phút

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Không có đánh giá

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(1)

40 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 phút

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 phút

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Không có đánh giá

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

3.7(3)

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả