Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal

Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal

Không có đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 adag

Nguyên liệu

  • koriander, friss csak a levelek
    4 ág
  • petrezselyem, friss csak a levelek
    4 ág
  • hagyma félbe vágva
    200 g
  • bárány lapocka lehetőleg csontos (lásd tanács), darabokra vágva (4 cm x 4 cm)
    400 g
  • 3 tk
  • bors, őrölt
    ½ tk
  • extra szűz olívaolaj
    40 g
  • sárgarépa darabokra vágva (kb. 1.5 cm)
    400 g
  • fehér répa 6 vagy 8 darabra vágva (méretétől függően)
    250 g
  • fahéj, őrölt
    1 tk
  • gyömbér, szárított, őrölt
    1 tk
  • víz
    900 g
  • csirkemell filézve keskeny csíkokra vágva (kb. 2 cm hosszú)
    300 g
  • kolbász, fűszeres, friss (pl. merguez) (không bắt buộc)
    6
  • cukkíni hámozatlan, szeletelve (kb. 1.5 cm)
    400 g
  • kuszkusz, közepes szem
    350 g
  • mazsola szem
    70 g
  • fehér csicseriborsó, konzerv lecsepegtetve
    350 g
  • harissa
    1 - 2 tk
    1 - 2 tk chili paszta

Dinh dưỡng trên 1 adag

Calo 900 kcal / 3753 kJ
Chất đạm 51 g
Chất béo 43 g
Carbohydrate 70 g
Chất xơ 11.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả