Csirkemell pizzaiola szósszal

Csirkemell pizzaiola szósszal

3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 adag

Nguyên liệu

  • fokhagyma gerezd
    2
  • szardella filé, olajban
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    1 ág
  • olívaolaj
    60 g
  • kapribogyó, magozott
    1 ek
  • paradicsom friss, darabokra vágva
    500 g
    500 g paradicsom, konzerv
  • oregánó, friss csak levelek
    1 ek
    1 ½ tk oregánó, szárított
  • tengeri só vagy ízlés szerint
    ½ tk
  • feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
    2 - 3 csipet
  • kristálycukor
    ¼ tk
  • zöld spárgabab
    300 g
  • csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
    4

Dinh dưỡng trên 1 adag

Calo 375 kcal / 1568 kJ
Chất đạm 43.3 g
Chất béo 18.9 g
Carbohydrate 7.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả