Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
TM6 TM5 TM31

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Fűszerkeverék

  • 1 ek olívaolaj
  • 2 ek instant kávé
  • 2 tk szegfűbors, őrölt
  • 2 tk oregánó, szárított
  • 2 tk pirospaprika
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • ¼ tk cayenne bors, őrölt
  • 1 tk tengeri só, darabos (lásd Tippek)
  • 2 ek barna cukor
  • 1400 - 1600 g csirke

Spárga és borsósaláta

  • 40 g extra szűz olívaolaj
  • 60 g vörösborecet
  • 1 tk dijoni mustár
  • ¼ - ½ tk só, ízlés szerint
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • 2 tk finomított cukor
  • 500 g víz
  • 2 csokor spárga, darabokra vágva (3 cm)
  • 150 g cukorborsó
  • 60 g saláta levél
  • ½ lilahagyma, vékony szeletekre vágva

Dinh dưỡng
trên 1 adag
Calo
2676 kJ / 637.1 kcal
Chất đạm
50.5 g
Carbohydrate
8.5 g
Chất béo
44.5 g
Chất béo bão hòa
12.1 g
Chất xơ
3.5 g
Natri
720.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả