Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1307 kJ / 310 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz au curry de banane

4.4(16)

45 min

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

4.9(7)

1 godz.

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

4.1(58)

45 min

Gnocchi aux épinards

4.2(94)

1 godz. 5 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(17)

45 min

Donuts sushi

4.7(30)

50 min

Risotto à l'encre de seiche

4.5(46)

1 godz.

Pipe rigate gratinés

4.5(193)

1 godz.

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1 godz. 30 min

Mon petit bol de riz cantonais

4.2(78)

30 min

Linguine alle vongole

4.0(17)

45 min

Pad thaï au tofu épicé

4.1(49)

1 godz. 50 min

 Hiển thị tất cả