Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1307 kJ / 310 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arancini aux restes de poulet et de risotto

4.4(21)

1h 20 phút

Risotto au potimarron et aux saint-jacques

4.7(1.2K)

1h 30 phút

Lasagne chèvre et courgette

4.6(97)

1h

Gratiné de cannelloni au vert

4.7(133)

1h 45 phút

Salade de pâtes aux asperges

4.4(34)

50 phút

Linguine à l'encre de seiche aux fruits de mer

4.0(2)

50 phút

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.4(19)

2h

Risotto au calamar

4.1(127)

1h 30 phút

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.6(21)

50 phút

Risotto printanier

4.5(69)

1h

Riz au pak-choï et jambon

4.3(37)

40 phút

Sauté de champignons

4.6(143)

55 phút

 Hiển thị tất cả