Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

3.4 14 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g

Calo 1307 kJ / 310 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz cantonais

30 Min

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1 Std. 20 Min

Gambas

30 Min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1 Std. 5 Min

Pâtes vertes sauce parmesan

Keine Bewertungen

Tortellini au bouillon, tomate et basilic

25 Min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 Min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 Min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 Min

Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines

1 Std.

Riz noir à la mangue et au saumon

45 Min

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

40 Min

Hiển thị tất cả