Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1307 kJ / 310 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de pâtes au thon

4.5(160)

35 phút

Taco Bowl à la dinde

5.0(6)

1h

Risotto au safran à la milanaise

4.4(41)

1h 30 phút

Cannelloni à la ricotta

4.1(470)

55 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 phút

Boulettes de bœuf à l'italienne

4.6(464)

30 phút

One pot pasta saumon-épinard

4.0(349)

25 phút

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

4.4(221)

1h 30 phút

Spaghetti carbonara

4.1(1.6K)

40 phút

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(109)

1h

Risi et bisi

Không có đánh giá

Salade de riz noir, fraise et feta

4.6(42)

1h

 Hiển thị tất cả