Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

3.4 48 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

2 cm de gingembre frais
50 g de noix de cajou grillées, non salées
110 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
80 g de fenouil coupé en bâtonnets
160 g de courgette coupée en bâtonnets
100 g de poivron jaune coupé en lanières
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
250 g de riz long complet
500 g d'eau
100 g de lait de coco
5 - 10 feuilles de coriandre fraîche ciselées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9 g

Calo 2075 kJ / 495 kcal

Chất béo 26 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétales et Gourmandes 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de pâtes au thon

35 Min

Taco Bowl à la dinde

1 Std.

Risotto au safran à la milanaise

1 Std. 30 Min

Cannelloni à la ricotta

55 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 Min

Boulettes de bœuf à l'italienne

30 Min

One pot pasta saumon-épinard

25 Min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1 Std. 30 Min

Spaghetti carbonara

40 Min

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

1 Std.

Risi et bisi

Keine Bewertungen

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Hiển thị tất cả