Crackers de semillas

Name: Crackers de semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 26 unidades
Ingredients: 30 g de aceite de oliva; 300 g de agua; 110 g de semillas de girasol; 45 g de semillas de sésamo; 140 g de semillas de lino; 1 cucharadita de sal; 100 g de harina de almendra; 45 g de semillas de zapallo; 30 g psyllium en polvo

4.3 (12 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 50 phút

Khẩu phần ăn 26 unidades

Nguyên liệu

30 g de aceite de oliva
hoặc 30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (không bắt buộc)
hoặc 1 cucharadita de curry en polvo (không bắt buộc)
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (không bắt buộc)

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 795 kJ / 190 kcal
Chất đạm: 10 g
Carbohydrate: 3 g
Chất béo: 15 g
Chất xơ: 8 g