Marineras murcianas
TM6 TM5 TM31

Marineras murcianas

4.7 (89 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
  • 600 g de patatas en dados de 4 cm
  • 1200 g de agua
  • 4 huevos
  • 250 g de aceite de girasol
    hoặc 250 g de aceite de oliva suave (0,4)
  • ½ diente de ajo (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido
    hoặc 1 cucharadita de vinagre
  • 1 cucharadita de sal
  • 60 g de pepinillos en vinagre
  • 60 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
  • 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
  • 8 filetes de anchoa en aceite
  • 8 boquerones frescos en vinagre

Dinh dưỡng
trên 1 unidad
Calo
397 kJ / 95 kcal
Chất đạm
3.5 g
Carbohydrate
5.7 g
Chất béo
6.5 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Chất xơ
0.7 g
Natri
109.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả