![Crema de zanahoria y espárragos con almendras Crema de zanahoria y espárragos con almendras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3F541743-8923-4ECF-A98A-87944A84DF20/Derivates/30c0a3a3-b360-45e2-b6d2-bfa506d91253.jpg)
Các phiên bản tương thích
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de almendras crudas con piel
-
30
g de cebolla
hoặc 30 g de chalota - 30 g de aceite de oliva virgen extra
-
300
g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
hoặc 300 g de espárragos blancos - 300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
- 450 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 778 kJ / 186 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 477 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema fría de aguacate
5min
Sopa de coliflor al curry
40min
Sopa de pepino con brochetas de langostinos
35min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Bisque de bogavante
50min
Crema de maíz
1 godz. 40 min
Crema San Germán
40min
Crema de chirivía y manzana
30min
Sopa de coliflor con grelos
45min
Sopa fría de pepino al eneldo
5min
Crema de pepino y aguacate
5min
Crema fría de pepino (Okroshka)
40min