Các phiên bản tương thích
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 380 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
-
200
g di cavolo riccio (kale)
hoặc 200 g di verza - 200 g di patata americana dolce
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 180 g di bulgur (vedere consigli)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ - 1 melagrana
- ½ mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate (không bắt buộc)
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di cavolo rosso a pezzi (không bắt buộc)
- 20 g di succo di melagrana
- 20 g di succo di limone
- 20 g di salsa tahin (Sesampaste)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1707 kJ / 408 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 55 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất xơ
- 10 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Torta di bietole e pecorino in padella
1u. 20min
Vellutata di broccoli con crostini
1u.
Sformatini di patate con cuore filante
40min
Melanzane alla pizzaiola
1sa 10 dk
Insalata di patate e verdure con pollo
1 godz. 15 min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 dk
Pasta broccoli e acciughe
40min
Torta salata porri e bietole
1u. 30min
Peperoncini farciti sott'olio
721h 20 phút
Patate gratinate al Gorgonzola
40min
Purea di fagioli con spinaci
30 dk
Uova alla coque in salsa alla senape
30 dk