Thiết bị & Phụ kiện
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
380 g di acqua
-
2 cucchiaino di sale
-
200 g di verza200 g di cavolo riccio (kale)
-
200 g di patata americana dolce
-
2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
180 g di bulgur (vedere consigli)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
½ - 1 melagrana
-
½ mazzetto di menta fresca (không bắt buộc) le foglioline lavate
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
50 g di cavolo rosso (không bắt buộc) a pezzi
-
20 g di succo di melagrana
-
20 g di succo di limone
-
20 g di salsa tahini (Sesampaste)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
9 g
Calo
1707 kJ /
408 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
10 g
Carbohydrate
55 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
I colori della terra
5 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPettole pugliesi
3h
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Cullurielli cosentini
4h 30 phút
Crêpes alle zucchine
1h 15 phút
Bruschetta terra e mare al piccante
35 phút
Bastoncini di farina di ceci all'aglio
1h 10 phút
Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi
40 phút
Aperitivo al mirtillo e canapè di gamberi
5h
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1h
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40 phút
Flan al topinambur
40 phút
Sfinci siciliani salati
3h 30 phút