Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
2.7 7 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 380 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di cavolo riccio (kale)
    200 g di verza
  • 200 g di patata americana dolce
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 180 g di bulgur (vedere consigli)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ - 1 melagrana
  • ½ mazzetto di menta fresca (không bắt buộc) le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 50 g di cavolo rosso (không bắt buộc) a pezzi
  • 20 g di succo di melagrana
  • 20 g di succo di limone
  • 20 g di salsa tahini (Sesampaste)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 9 g
Calo 1707 kJ / 408 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

I colori della terra 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Involtini di prosciutto

4.1(36)

35 phút

Quiche di patate e cipolle

4.1(98)

55 phút

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

4.5(82)

1h

Bruschetta (senza glutine)

4.2(6)

3h

Insalata di mele e formaggio

4.3(12)

10 phút

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

4.2(119)

20 phút

Margarita con quadrotti di frittata di patate

4.0(4)

1h

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

4.8(12)

10 phút

Canapè al prosciutto Serrano

4.7(30)

40 phút

Ciambelline ai formaggi

4.4(74)

30 phút

Bruschette saporite

4.8(66)

40 phút

Samosas con carne e verdure

4.8(22)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả