Thiết bị & Phụ kiện
Tófúréttur
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 skammtar
Nguyên liệu
-
laukur skorinn í tvennt150 g
-
hvítlauksrif2
-
ólífuolía30 g
-
tómatur ferskir eða úr dós150 g
-
1 kúfuð tsk grænmetiskrafturgrænmetiskraftur, teningur1
-
salt½ tsk
-
svartur pipar1 hnífsoddur
-
hvítvín50 - 100 g
-
kúrbítur í bitum350 g
-
gulrætur í sneiðum200 g
-
ferskir sveppir í sneiðum200 g
-
tófú í bitum400 g
-
basillika, þurrkuð1 ½ tsk
-
oregano, þurrkað1 tsk
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 skammtur
Chất đạm
14 g
Calo
756 kJ /
181 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Grunnuppskriftir
133 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrænmetis bolognaise
30 phút
Shawarma salatskál
Không có đánh giá
Miðjarðarhafs couscous salat
Không có đánh giá
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Không có đánh giá
Fylltar paprikur með kínóablöndu
Không có đánh giá
Kúrbítsklattar og salsasósa
Không có đánh giá
Grænmetisrúllur
40 phút
Fyllt butternut grasker
Không có đánh giá
Grænmetispottréttur með chili
35 phút
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Không có đánh giá
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40 phút
Hátíðarbaka með gráðosti
Không có đánh giá