Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
TM31 TM5 TM6

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 (19 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 10 g de mantequilla
  • 20 g de harina
  • 10 g de azúcar morena
  • 2 filetes de pescado
  • 2 cditas de sal fina, o al gusto
  • 2 pizcas de pimienta molida
  • 2 de zanahoria, en rodajas
  • 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
  • 4 jitomates cherry
  • 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
  • 1 pera, descorazonada y en rodajas
  • 2 cda de miel
  • 1 cda de jugo de limón
  • 150 g de cebolla, en trozos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 20 g de aceite
  • 200 g de calabacita, en trozos
  • 100 g de jitomate, en trozos
  • 100 g de arroz
  • 500 g de agua

Dinh dưỡng
trên 1 porción
Calo
4447 kJ / 1059 kcal
Chất đạm
36 g
Carbohydrate
104 g
Chất béo
57 g
Chất xơ
11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả