Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

2 porciones

Nguyên liệu

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 36 g

Calo 4447 kJ / 1059 kcal

Chất béo 57 g

Chất xơ 11 g

Carbohydrate 104 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Económicas 11 Công thức
Mexico

IDEAS SENCILLAS 164 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potaje de sepia con garbanzos

40 phút

Arroz brut mallorquín

1h

Tostadas de Pollo con Rajas

40 phút

Nopales al guajillo TM6

35 phút

Ratatouille - Francia

1h 20 phút

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 phút

Fabes con pulpo

45 phút

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1h

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1h 30 phút

Cuscús marroquí

1h

Tortilla española baja en grasa

45 phút

Guiso de garbanzos con verduras

45 phút

Hiển thị tất cả