Các phiên bản tương thích
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria, en rodajas
- 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
- 1 pera, descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita, en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 4447 kJ / 1059 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 104 g
- Chất béo
- 57 g
- Chất xơ
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz brut mallorquín
1 godz.
Cuscús marroquí
1 godz.
Fabes con almejas
30 min
Tinga de pollo TM6
30 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Berenjenas rellenas con pollo
45 min
Cuscús con vegetales
15 Min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Guiso de garbanzos con verduras
45 min
Espinacas con garbanzos y bacalao
40 min
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min