Các phiên bản tương thích
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria, en rodajas
- 3 espárragos verdes, limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida, descorazonada y en rodajas
- 1 pera, descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita, en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 4447 kJ / 1059 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 104 g
- Chất béo
- 57 g
- Chất xơ
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Tortas ahogadas de pollo
30 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2klst 35 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1 Std. 30 Min
Sopa de miso
25 Min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.