Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 19 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

2 porciones

Nguyên liệu

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 36 g

Calo 4447 kJ / 1059 kcal

Chất béo 57 g

Chất xơ 11 g

Carbohydrate 104 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Económicas 11 Công thức
Mexico

IDEAS SENCILLAS 164 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Berenjenas rellenas de bacalao

1h

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Fabes con pulpo

45min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Huevos a la flamenca al vapor para dos

25min

Moussaka de lentejas

2h 20min

Rancho

1h

Guiso de judías con costillas

40min

Arroz brut mallorquín

1h

Lentejas con oreja al vinagre balsámico

30min

Hiển thị tất cả