Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pudim
- Margarina q.b. p/ untar
- 100 g miolo de noz
- 200 g pão escuro fresco partido em pedaços
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 320 g beringela cortada em pedaços
- 200 g pimento verde cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 300 g cogumelos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
hoặc 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de manjericão seco
- 2 ovos batidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho
- 400 g polpa de tomate
- 1 c. sopa de molho inglês
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1457.2 kJ / 348.3 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 18.8 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 930.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSopa de feijão com arroz
50 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chili com seitan
25min
Chilli de cogumelos
35 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Estufado de tofu
30 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 Min