Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 644 kJ / 155 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Natri
- 52 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrêpes Suzette
35min
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1h
Chocolate Hazelnut Torte with Fresh Berries
45min
Green Smoothie Pancakes
45min
Peppermint Chocolate Bark
4 Std.
Vanilla Custard
15 Min
Frozen Fruit Sorbet
5 Min
Raspberry Cheesecake
3 Std. 25 Min
Tiramisu
5 Std. 20 Min
Mincemeat
15 Min
Sfenj - Moroccan Doughnuts
2h 45min
Sticky Toffee Puddings
1h