Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
TM6 TM5

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.8 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

Ayran Drink

  • 9 oz plain Greek yogurt, whole fat
  • 9 oz cold water, filtered
  • ¼ tsp salt

Frittata

  • 1 oz fresh dill, leaves only
  • 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
  • 3 oz Pecorino cheese, cubed
  • 4 oz red onion, in pieces
  • 6 oz broccoli florets
  • ½ oz avocado oil, plus 1 tbsp, to fry
  • 6 oz zucchini, in pieces
  • 1 heaping tsp smoked paprika
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp dried oregano
  • ½ tsp ground cayenne pepper
  • 1 tsp salt, divided
  • ¼ tsp cracked black pepper, divided
  • 8 oz ground lamb
  • 6 oz pear tomatoes, halved
  • 12 large eggs, organic, pasture-raised

Dinh dưỡng
trên 1 piece
Calo
1004 kJ / 240 kcal
Chất đạm
20 g
Carbohydrate
5 g
Chất béo
16 g
Chất béo bão hòa
6 g
Chất xơ
1 g
Natri
574 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả