Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
3.7 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ayran Drink
  • plain Greek yogurt whole fat
    9 oz
  • cold water filtered
    9 oz
  • salt
    ¼ tsp
Frittata
  • fresh dill leaves only
    1 oz
  • fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
    1 oz
  • Pecorino cheese cubed
    3 oz
  • red onion in pieces
    4 oz
  • broccoli florets
    6 oz
  • avocado oil plus 1 tbsp, to fry
    ½ oz
  • zucchini in pieces
    6 oz
  • smoked paprika
    1 heaping tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cayenne pepper
    ½ tsp
  • salt divided
    1 tsp
  • cracked black pepper divided
    ¼ tsp
  • ground lamb
    8 oz
  • pear tomatoes halved
    6 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    12

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 574 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1004 kJ / 240 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(101)

45 Min

Three Egg French Omelet

4.5(195)

30 Min

Waffles

4.6(230)

25 Min

Pour Over Coffee

4.9(8)

5 Min

French Toast

4.6(98)

40 Min

Cold Brew Concentrate

4.8(13)

12 Std.

Crispy Donuts

4.4(56)

2 Std. 30 Min

Turkish Eggs (Çılbır)

4.6(50)

35 Min

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 Min

Black Forest Crepes

4.8(23)

1 Std. 15 Min

Blueberry Jam

4.8(43)

45 Min

 Hiển thị tất cả