Thiết bị & Phụ kiện
Mini Meatball Breakfast Hash
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
3 portions
Nguyên liệu
Mini Meatballs
-
lamb boneless, cut in pieces (1 in.)8 oz
-
smoked paprika1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
salt divided1 tsp
-
ground black pepper divided2 pinches
-
1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fryavocado oil plus extra, as needed to fry1 tbsp
-
turnips peeled and cubed (1 in.)12 oz
-
zucchini cubed (1 in.)6 oz
-
6 oz green bell pepper, cubed (1 in.)red bell pepper cubed (1 in.)6 oz
-
red onion cubed (1 in.)4 oz
-
fresh baby spinach6 oz
Poached Eggs
-
water75 oz
-
vinegar1 tsp
-
extra virgin olive oil, to greaseavocado oil to grease
-
large eggs organic, pasture-raised3
Hash
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1019 mg
Chất đạm
26 g
Calo
1615 kJ /
386 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Keto Meal Prep by flavcity Part 2
11 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGarden Green Crêpes
1h 15min
Buckwheat Pancakes
40min
Buckwheat Crêpes
45min
Sweet Potato Pancakes
20min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Almond Mocha Coffee
5min
Biscuits and Gravy
40min
Black Tahini Banana Bread
1h 20min
Liver Detox
5min
Cold Brew Concentrate
12h
Blueberry Jam
45min