Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 49 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
9 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 479 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1377 kJ / 329 kcal
Chất béo 31 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 15 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.9(10)

8h

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4h 15min

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5min

Vegan Huevos Rancheros

4.4(22)

4h 45min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.4(21)

12h

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

4.5(20)

45min

Easy Coddled Eggs

4.3(10)

35min

Fright Night Egg Eyes

Pas d’évaluation

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

5.0(3)

30min

Strawberry Protein Shake

5.0(1)

10min

Poached Eggs

4.1(8)

15min

 Hiển thị tất cả