Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 50 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

9 pieces

Nguyên liệu

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 479 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1377 kJ / 329 kcal

Chất béo 31 g

Chất xơ 2 g

Chất béo bão hòa 15 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Citrus Kick

5min

Vietnamese Egg Coffee

10min

Crunchy Granola

2u.

CB & J Chia Pudding

4u.

Granola

55min

Pineapple Spinach and Orange Juice

10min

Steamed Egg Cups

20min

Boosted Iced Matcha Latte

5min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45min

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

1u. 10min

Five Seed Energy Bars

1u. 45min

Hiển thị tất cả