Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
4.2 273 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de boulgour
  • 10 c. à soupe d'huile d'olive
  • 125 g d'eau
  • 2 oignons frais, coupés en deux
  • 2 bouquets de persil frais équeutés
  • 1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
  • 400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 50 g graines de couscous
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 75 g d'oignon rouge pelé et coupé en deux
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • 50 g de pignons de pin
  • 1 c. à soupe de quatre-épices
  • 1 œuf
  • 600 g de viande de bœuf hachée
  • 250 g de yaourt à la grecque
  • 50 g de graines de sésame

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 40 g
Calo 3922 kJ / 939 kcal
Chất béo 63 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix® n°11 67 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

4.5(58)

1u. 40min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

4.6(265)

1u. 5min

Poulet crémeux au citron

4.4(161)

30min

Tajine de kefta aux œufs

4.1(167)

1u. 15min

Gratin de poivron à la bolognaise

4.3(120)

1u. 45min

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4u.

Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines

4.6(16)

3u. 20min

Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute

4.2(63)

1u. 20min

Jambalaya de poulet

4.7(172)

40min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

4.5(669)

35min

Côte de bœuf, sauce moutarde

4.7(61)

2u.

Pudding de boudin noir, trilogie de mangue

5.0(3)

13u. 30min

 Hiển thị tất cả