Thiết bị & Phụ kiện
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g de boulgour
-
10 c. à soupe d'huile d'olive
-
125 g d'eau
-
2 oignons frais, coupés en deux
-
2 bouquets de persil frais équeutés
-
1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g graines de couscous
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
75 g d'oignon rouge pelé et coupé en deux
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
50 g de pignons de pin
-
1 c. à soupe de quatre-épices
-
1 œuf
-
600 g de viande de bœuf hachée
-
250 g de yaourt à la grecque
-
50 g de graines de sésame
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
40 g
Calo
3922 kJ /
939 kcal
Chất béo
63 g
Carbohydrate
45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Saveurs Thermomix® n°11
67 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2h 30 phút
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35 phút
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 phút
Tajine de veau aux coings
1h 10 phút
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 phút
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 phút
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 phút
Potée au chou et à la saucisse de Morteau
1h
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 phút
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 phút
Jarret de porc, patate douce et poireau
35 phút
Pain de viande aux épinards et au fromage
1h 15 phút