Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Estufado de tofu
3.8 79 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimenta
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • curgete cortada em cubos
    500 g
  • cenoura cortada em tiras
    240 g
  • cogumelos laminados
    200 g
  • tofu cortado em cubos
    400 g
  • manjericão seco
    1 ½ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 48.4 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 629.3 kJ / 150.4 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ABC Da Bimby® 175 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25 Min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2 Std. 50 Min

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1 Std.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 Min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 Min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

4.4(14)

1 Std.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(51)

35 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 Min

Chili com soja

4.5(90)

55 Min

 Hiển thị tất cả