Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Estufado de tofu
3.8 78 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimenta
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • curgete cortada em cubos
    500 g
  • cenoura cortada em tiras
    240 g
  • cogumelos laminados
    200 g
  • tofu cortado em cubos
    400 g
  • manjericão seco
    1 ½ c. chá de
  • orégãos
    1 ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 48.4 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 629.3 kJ / 150.4 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ABC Da Bimby® 175 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(44)

35 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(42)

50 phút

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

4.7(11)

1h

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9(9)

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

3.9(8)

25 phút

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

3.8(4)

1h

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3(4)

25 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 phút

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Không có đánh giá

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Không có đánh giá

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả