Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Chất đạm
- 4.6 g
- Carbohydrate
- 16.2 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất béo bão hòa
- 2.9 g
- Chất xơ
- 6.4 g
- Natri
- 94.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Frittata alle zucchine
40min
Carote insaporite (400 g)
20 dk
Insalata di calamari al limone
35min
Fagiolini insaporiti
25 dk
Carote insaporite (200 g)
20 dk
Straccetti di pollo insaporiti
15 dk
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Uova alla piemontese
45min
Verdure miste insaporite
30min
Funghi insaporiti (300 g)
25 dk
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 dk
Peperoni insaporiti (200 g)
20 dk