Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 13.3 g

Calo 1243 kJ / 297 kcal

Chất béo 11.5 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 20 g

Carbohydrate 33.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Detto, fatto! 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1 godz.

Mousse di salmone su tartine di segale

15 min

Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano

1 godz. 30 min

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

20 min

Frittelle di carciofi

45 min

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

1 godz.

Hummus di ceci neri

1 godz. 30 min

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

40 min

Blinis al curry con gamberi

1 godz.

Torta al testo

1 godz.

Spanakopita

1 godz.

Hiển thị tất cả