Các phiên bản tương thích
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
hoặc 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
hoặc 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1477 kJ / 353 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 36.4 g
- Chất béo
- 18.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 5.5 g
- Natri
- 57.4 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSmoothie de frambuesas, mango y yogur
10 min
Porridge con compota de pera
25 min
Granola
45 min
Crêpes con pera y chocolate
1h 30 min
Muesli
1h
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50 min
Cookies de dátiles, café y nueces
50min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Magdalenas de leche condensada
30 min