Thiết bị & Phụ kiện
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 35 phút
5 porcji
Nguyên liệu
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
495.3 mg
Chất đạm
6 g
Calo
640.6 kJ /
153.1 kcal
Chất béo
7.1 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
20.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JESIENNE ZUPY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa krem z pieczarek (latte pieczarkowe)
25min
Laksa z dorszem
30min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa fasolowa z pulpecikami
50min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50min
Żurek z rumienionym boczkiem
1h 10min