Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (không bắt buộc)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
290.8 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
25.3 g
Carbohydrate
25.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChrzan tarty podstawowy
10min
Chrzan z jabłkami
15min
Pasztet na Wielkanoc
2h 10min
Wielkanocny pasztet z królika
3h
Pasztet
3h
Pasztet z piersi indyka
2h
Wielkanocny chrzan z migdałami
25min
Dip curry z daktylami
5min
Sos holenderski
15min
Pasztet po krakowsku
2h 40min
Krem chrzanowo - żurawinowy
15min
Sos śmietanowo-porowy
30min