Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (không bắt buộc)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
290.8 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
25.3 g
Carbohydrate
25.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSłodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9h
Pesto z bakłażana
20min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Pasta z prażonego słonecznika
10min
Sos holenderski
15min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Masło kurkowe
1h 5min
Dip z suszonych pomidorów
15min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Orientalny sos słodko-kwaśny
15min