Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (không bắt buộc)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
290.8 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Chất béo
31.3 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
25.3 g
Carbohydrate
25.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKO PO ZDROWIE
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMasło czosnkowo-ziołowe
5 phút
Tzatziki
15 phút
Włoskie masło ziołowe
5 phút
Karkówka marynowana z grilla
3h 20 phút
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 phút
Sos czosnkowy
5 phút
Marynata grillowa
10 phút
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 phút
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 phút
Masło z boczkiem i cebulką
55 phút
Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem
10 phút
Sos ranczerski
2h 15 phút