Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 portions

Nguyên liệu

Coconut chia pastry

unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
60 g
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
155 g
sesame seeds
40 g
chia seeds
1 tbsp
shredded coconut
20 g
pure maple syrup
2 tsp
water
40 g

Custard

milk of choice non dairy (see Tips)
250 g
eggs
3
gluten free cornflour
2 tsp
pure maple syrup
40 g
vanilla bean extract
1 tsp
pouring (whipping) cream
60 g
nutmeg to sprinkle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 237 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 1300.5 kJ / 309.7 kcal

Chất béo 19.8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 9.5 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Malted crème brûlée with salted caramel ice cream

Malted crème brûlée with salted caramel ice cream

28h 30 phút

Sabja shikanji (traditional lemonade)

Sabja shikanji (traditional lemonade)

20 phút

Koeksisters

Koeksisters

1h

Little pots of chocolate créme

Little pots of chocolate créme

1h 15 phút

Floating islands

Floating islands

1h

Salame di cioccolato (chocolate salami)

Salame di cioccolato (chocolate salami)

3h 10 phút

Haupia Pie

Haupia Pie

3h

Panna cotta

Panna cotta

6h 15 phút

Chocolate pudding

Chocolate pudding

6h 30 phút

Apple fritters

Apple fritters

1h

Fruity pear mince tarts

Fruity pear mince tarts

2h 30 phút

Chocolate and prune Easter eggs

Chocolate and prune Easter eggs

1h 5 phút

Hiển thị tất cả