Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 11 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 portions

Nguyên liệu

Coconut chia pastry

unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
60 g
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
155 g
sesame seeds
40 g
chia seeds
1 tbsp
shredded coconut
20 g
pure maple syrup
2 tsp
water
40 g

Custard

milk of choice non dairy (see Tips)
250 g
eggs
3
gluten free cornflour
2 tsp
pure maple syrup
40 g
vanilla bean extract
1 tsp
pouring (whipping) cream
60 g
nutmeg to sprinkle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 237 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 1300.5 kJ / 309.7 kcal

Chất béo 19.8 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 9.5 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegan fruity dream (TM6)

Vegan fruity dream (TM6)

5 Min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2 Std. 45 Min

Mini French apple cakes

Mini French apple cakes

1 Std. 35 Min

Cherry and apple hand pies (Collette Mitrega)

Cherry and apple hand pies (Collette Mitrega)

1 Std. 15 Min

Profiteroles

Profiteroles

2 Std.

Classic chocolate fudge

Classic chocolate fudge

3 Std. 10 Min

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24 Std. 25 Min

Triple chocolate layer cake

Triple chocolate layer cake

5 Std. 20 Min

Passionfruit gummies

Passionfruit gummies

1 Std. 25 Min

Quick fruit sorbet

Quick fruit sorbet

10 Min

"To die for" mini pavlovas

"To die for" mini pavlovas

2 Std. 40 Min

Hedgehog honeycomb slice

Hedgehog honeycomb slice

2 Std. 35 Min

Hiển thị tất cả