Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

550 gramů

Nguyên liệu

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 gramů

Natri 27.3 mg

Chất đạm 7.6 g

Calo 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Chất béo 26.9 g

Chất xơ 7.7 g

Chất béo bão hòa 13.2 g

Carbohydrate 26.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Brainfood 12 Công thức
Cộng hòa Séc

Zpátky do školy III. 6 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Šneky s náplní z ovčího sýra

1h 10min

Madlenky s matchou

45min

Halloweenské mléčné bulky

5h

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Mini burgery

2h 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6h

Hiển thị tất cả