Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
550 gramů
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
  • 1 - 2 špetky mletého anýzu
  • 1 - 2 špetky mletého kardamomu
  • 60 gramů dýňových semínek
  • 50 gramů strouhaného kokosu
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 40 gramů sezamových semínek
  • 40 gramů chia semínek
  • 20 gramů konopných semínek
  • 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 40 gramů sušených meruněk
  • 40 gramů sušených švestek
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
  • 60 gramů vody

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 gramů

Natri 27.3 mg
Chất đạm 7.6 g
Calo 1483.9 kJ / 354.7 kcal
Chất béo 26.9 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 13.2 g
Carbohydrate 26.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Brainfood 12 Công thức
Cộng hòa Séc
Zpátky do školy III. 6 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tapiokový puding s jahodovou granitou

4.3(8)

12 Std. 45 Min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

5.0(11)

1 Std. 25 Min

Kakaový chia puding

4.6(8)

35 Min

Knedlíčky dim sum "shao mai"

4.9(10)

2 Std.

Halloweenské mléčné bulky

4.3(3)

5 Std.

Mini burgery

4.9(11)

2 Std. 40 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

3.5(8)

10 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(36)

50 Min

Fermentovaná mrkev

3.0(3)

60 Std. 30 Min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

5.0(1)

6 Std.

Halloweenské náhrobky

5.0(6)

1 Std. 15 Min

Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky

4.0(1)

3 Std. 40 Min

 Hiển thị tất cả