Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 pernil de porco fumado s/ osso (400 g aprox.)
- 20 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 50 g aipo cortado em rodelas
- 250 g nabo cortado em cubos
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 pés de tomilho, só as folhas
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 100 g lentilhas
- 900 g água
- 100 g couve kale
- 100 g massa tipo cotovelinhos
- Pão alentejano fatiado finamente (frito ou torrado)
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1320 kJ / 316 kcal
- Chất đạm
- 21 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1 Std. 20 Min
Creme de castanhas
30 min
Ramen vegetariano
1 Std. 30 Min
Creme de chuchu e funcho
40 min
Sopa de grão com alho-francês
45 min
Sopa de feijão branco e nabiças
50 min
Sopa de feijão-branco
25 min
Vichyssoise com maçã verde
45 min
Sopa ácida picante
4 godz. 45 min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa de ananás com gambas picantes
1 godz. 15 min
Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5
Không có đánh giá