![Crema de espárragos verdes Crema de espárragos verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5A927759-4174-415B-AF59-FAFF31AEC43A/Derivates/26334C5A-2334-4541-B2F8-A27BD2B6291A.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g de espárragos verdes
- 30 - 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolla en cuartos
- 350 g de calabacín pelado y troceado
- 600 g de caldo de verduras caliente
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 150 g de nata (18% materia grasa)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 617 kJ / 147 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 68 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema fría de aguacate
5 Min
Gazpacho con cúrcuma
2 Std.
Crema de habas con chorizo y romero
45 Min
Salmorejo con helado de mascarpone e Idiazábal y crujiente de ibérico
6h 45min
Crema reina de almendras
30 Min
Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente
50 Min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30 Min
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55min
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1 Std.
Crema de gambones
45 Min
Sopa de pescado donostiarra
1 Std.
Gazpacho de cerezas con hierbabuena
10 Min