Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
TM6

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

4.7 (125 đánh giá)

Nguyên liệu

Le curry d’agneau

  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail, coupées en deux
  • 200 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
  • 1 c. à café de gingembre frais, râpé
  • 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • ½ piment rouge frais, épépiné et coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe de garam masala en poudre
  • 2 c. à café de graines de cumin
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 40 g de concentré de tomate
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 650 g de viande d'agneau désossée, détaillée cubes (4 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 400 g de lait de coco

Le couscous-concombre

  • 350 g de graines de couscous moyennes
  • 350 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    hoặc 1 cube de bouillon de légumes
  • 150 g de concombre, détaillée en cubes (1 cm)
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 5 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche, et quelques feuilles ciselées pour la finition
  • 30 g d'huile d'olive

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
4342 kJ / 1037 kcal
Chất đạm
49 g
Carbohydrate
70 g
Chất béo
60 g
Chất béo bão hòa
16 g
Chất xơ
11.2 g
Natri
876 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả