Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

4.7 131 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 9h
4 portions

Nguyên liệu

Le curry d’agneau
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
  • 200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • ½ piment rouge frais épépiné et coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe de garam masala en poudre
  • 2 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de gingembre frais râpé
  • 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 40 g de concentré de tomate
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
  • 350 g de graines de couscous moyennes
  • 350 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 150 g de concombre détaillée en cubes (1 cm)
  • 60 g d'amandes effilées et grillées
  • 30 g d'huile d'olive
  • 5 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles ciselées pour la finition

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 876 mg
Chất đạm 49 g
Calo 4342 kJ / 1037 kcal
Chất béo 60 g
Chất xơ 11.2 g
Chất béo bão hòa 16 g
Carbohydrate 70 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả