Thiết bị & Phụ kiện
Buddha bowl sucré-salé
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de chou rouge
-
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
-
80 g de graine de couscous
-
5 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
80 g de carotte coupée en trois
-
30 g de raisins secs
-
200 g de courge musquée coupée en dés
-
1 orange
-
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
-
100 g de betterave cuite coupée en dés
-
40 g de mimolette coupée en dés
-
10 cerneaux de noix
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
835.5 mg
Chất đạm
37 g
Calo
2738.5 kJ /
653.5 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°21
48 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBig Kahuna burger
2h 45 phút
Steak haché au gruyère
30 phút
Petit soufflé de poulet au curry
1h 4 phút
Gratin de ravioli
1h 40 phút
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
1h 30 phút
Dinde farcie aux cranberries et légumes rôtis
4h 15 phút
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 phút
Jambalaya de poulet
40 phút
Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge
2h 10 phút
Tajine de veau aux courges
2h 5 phút
Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel
1h 45 phút
Chapon rôti aux fruits secs
4h 55 phút