Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 124 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 526.4 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 455.7 kJ / 108.9 kcal
Chất béo 6.5 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 4.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4.0(43)

4h 10min

Granola dyniowa bez cukru

4.9(144)

2h 25min

Zielone smoothie bowl

4.7(253)

5min

Owsianka z marchewką i daktylami

4.4(602)

20min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(81)

8h 45min

Placuszki żytnie z figami

4.8(39)

15min

Omlet z kurkami (low carb)

4.4(37)

25min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5(71)

2h 10min

Granola śliwkowa bez cukru

4.5(30)

2h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.4K)

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(29)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.8(10)

1h 50min

 Hiển thị tất cả