Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
4.0 254 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
  • 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 600 g wody
  • 2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
  • 20 g syropu klonowego (không bắt buộc)
  • 100 g napoju sojowego niesłodzonego
  • 100 g mleczka kokosowego (không bắt buộc)
  • 3 łyżki ziaren sezamu, białego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 760.5 mg
Chất đạm 14.4 g
Calo 1463.3 kJ / 349.5 kcal
Chất béo 17.1 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 5.5 g
Carbohydrate 43.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chłodnik

4.3(508)

10 phút

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6(167)

40 phút

Chłodnik ogórkowy

4.1(145)

15 phút

Gazpacho - hiszpański chłodnik

4.4(344)

1h 15 phút

Chłodnik litewski

4.6(590)

2h 15 phút

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.7(246)

1h 10 phút

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

4.5(82)

30 phút

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

4.5(56)

1h 5 phút

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

4.4(31)

1h 20 phút

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

4.3(258)

40 phút

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.6(70)

25 phút

Zupa rybna z szafranem

3.8(25)

50 phút

 Hiển thị tất cả