Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
600 g wody
-
2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
-
20 g syropu klonowego (không bắt buộc)
-
100 g napoju sojowego niesłodzonego
-
100 g mleczka kokosowego (không bắt buộc)
-
3 łyżki ziaren sezamu, białego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
760.5 mg
Chất đạm
14.4 g
Calo
1463.3 kJ /
349.5 kcal
Chất béo
17.1 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Carbohydrate
43.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
DIETA WEGAŃSKA
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 phút
Zupa grzybowa z dorszem
45 phút
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10 phút
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 phút
Zupa z pokrzyw
40 phút
Zupa bryndzowa
45 phút
Moczka wegańska
45 phút
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 phút
Zupa selerowo-gruszkowa
50 phút
Zupa krem z jarmużu
30 phút
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 phút
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 phút