Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ensalada con paté de arándanos
- 250 g de nuez de la india
- 200 g de almendras
- 40 g de aceite de coco
- 2 limones amarillos, solamente la ralladura y el jugo
- 10 g de tahini
- 10 g de agua
- 2 cdita de sal fina, o al gusto
- 140 g de arándanos
- 1 cda de eneldo fresco
- 400 g de espinacas baby frescas, en tiras de 1 cm
- 250 g de verduras mixtas, hervirdas
- 300 g de sandía, en perlas
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
Muffins de nuez de la india <br>
- 4 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
Smoothie de albahaca <br>
- 700 g sandía, en trozos
- 60 g de miel de agave
- 400 g de hielos
- 20 hojas de albahaca frescas
- 4 cdas de semillas de chía
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 4523 kJ / 1077 kcal
- Chất đạm
- 34 g
- Carbohydrate
- 71 g
- Chất béo
- 81 g
- Chất béo bão hòa
- 19 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 1451 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGambones gratinados
30min
Crêpes de gazpacho
1h
Crêpes de sarraceno con salmón
1 godz. 10 min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
Không có đánh giá
Ensalada coreana de pepino en espiral
25min
Bruschetta de yogur y jitomate
40min
Pica pau portugués
20min
Sushi falso
30min
Paté de hongos, queso y tomate
40min
Cocotes
40min
Camarones con salsa cóctel
30min