Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 9h 25 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 772 mg
Chất đạm 6 g
Calo 1046 kJ / 250 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Everyday Vegan 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(48)

45 Min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(27)

1 Std. 15 Min

Tomato Tart Tatin

4.4(51)

1 Std. 10 Min

Potato Curry Soup

4.0(34)

35 Min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

4.8(80)

1 Std.

Cauliflower Tabbouleh

4.5(39)

10 Min

Ceviche

4.7(20)

1 Std. 10 Min

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1 Std. 35 Min

Pork Gyro Phyllo Rolls

4.9(12)

1 Std.

Cheese Balls Three Ways

4.8(25)

2 Std. 30 Min

Broccoli and Bacon Bites

4.8(13)

1 Std.

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1 Std.

 Hiển thị tất cả