Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g lentilhas verdes secas
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 800 g água
- 50 g arroz basmati
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 15 g coentros, só as folhas
- Pão naan q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1387 kJ / 332 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 37 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creme de beterraba
40 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Sopa de legumes versátil
50 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Sopa de cenoura e canónigos
35 Min
Caldo-verde com couve-flor
30 Min
Sopa de feijão com arroz
50 Min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 min
Sopa de tomate com feijão
40 Min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 min
Sopa de feijão-verde com farinheira
35 Min