Thiết bị & Phụ kiện
Blumenkohl-Linsen-Curry
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Korianderjoghurt
-
3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupftKoriander, frisch Blätter abgezupft3 Stängel
-
Naturjoghurt200 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl10 g
-
Curry, gemahlen mild2 TL
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Linsen, rot, getrocknet200 g
-
Karotten in Scheiben (5 mm)150 g
-
Blumenkohl in Röschen400 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
18 g
Calo
1189 kJ /
282 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
10.8 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Asiatisch Gut
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGemüsesuppe mit Bulgur
45 phút
Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse
50 phút
Eiersalat-Brötli
15 phút
Linsencurry
50 phút
Knoblauch-Kartoffel-Tätschli
45 phút
Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout
45 phút
Spaghetti Haselnuss-Bolognese
30 phút
Linsendal (2 Portionen)
35 phút
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 phút
Graupenrisotto mediterran
50 phút
Knuspersticks
1h 30 phút
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 phút