Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
TM6 TM5

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

4.3 (18 đánh giá)

Nguyên liệu

Tahini

  • 50 g toasted sesame seeds (see tip)
  • 30 g groundnut oil

Couscous and Chopped Salad

  • 180 g couscous
  • 220 g boiling water
  • 2 limes, thin peelings of skin and 20-30 g juice to taste
  • 10 sprigs fresh coriander, cut in pieces
  • 80 g extra virgin olive oil
  • 1 ¼ tsp fine sea salt
  • 2 pinches ground black pepper, plus ½ tsp
  • 5 - 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm), to taste
  • 100 g cashew nuts
  • 1 garlic clove
  • 1 courgette (approx. 200 g), cut in pieces (2-3 cm)
  • 1 red pepper (approx. 145 g), quartered
  • ½ white cabbage (approx. 300 g), cored, cut in pieces (2-3 cm)

Steaks

  • 40 g toasted sesame seeds
  • 1 Tbsp groundnut oil
  • 2 sirloin steaks (approx. 170 g each), fat removed
  • 4 pinches fine sea salt, or to taste
  • 2 pinches ground black pepper, or to taste

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
3601 kJ / 866 kcal
Chất đạm
38 g
Carbohydrate
41 g
Chất béo
59 g
Chất béo bão hòa
11 g
Natri
320 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả