Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 - 7 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil
- 500 g courgettes, diced (1-2 cm)
- 2 pinches fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 552 kJ / 132 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 1.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed Corn on the Cob
25 min
White Long-grain Rice
35 Min
Peshwari Naans
2h
Chapatis
1h 30min
Chestnut and Cranberry Stuffing
1j 55 menit
Steamed Peas and Sweetcorn
15min
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 Min
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1h 25min
Nacho Gratin
1h
Apricot and Nut Stuffing
45min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 Min